Научный помощник по правильному питанию для здоровых людей и важный шаг к осмысленному пользованию своим телом.

Вы разберетесь, как разная еда влияет на организм, сможете проанализировать свой рацион и оптимизировать питание.

Включает 8 уроков, конспекты, тесты для проверки понимания материала и воркбук.

Пройдя этот мини-курс, вы узнаете что такое привычки, почему важно осознавать и отслеживать их, а также сколько времени требуется для закрепления привычек. 

Каждый урок поможет вам глубже понять механизмы формирования привычек с точки зрения нейрофизиологии, а также обучит приемам, облегчающим этот процесс. 

Узнаем, как когнитивные искажения влияют на наше восприятие реальности. Курс поможет развить критическое мышление и улучшить качество принимаемых решений.

C помощью каких молекул можно управлять мозгом?

Нейромедиаторы — это вещества, передающиеся сигналы между нервными клетками. Изучение их свойств позволяет создавать лекарства, "рассекретить" механизмы действия ядов и наркотиков.

Лекция о нейрофизиологии любви и секса

Почему в ходе эволюции появляется половое размножение? В какой момент возникают любовь, привязанность? Когда полигамия сменяется моногамией и происходит ли это на самом деле? Существуют ли гормоны ревности и верности? 

Что такое биохакинг и нейрохакинг с точки зрения современной нейрофизиологии?
Какие методы и подходы разумны и полезны, а какие скорее являются мифами либо фантазиями?
Почему нужно осознанно относиться к сну, питанию, двигательной и когнитивной активности?
Чем отличаются БАДы от лекарств, и по какой причине далеко не все они полезны?